Quelque chose résiste, pèse, ou ne fait plus sens. Dans cet espace, on explore ce qui se passe à l’intérieur, sans jugement et sans chercher à aller trop vite. À ton rythme, quelque chose de nouveau peut commencer à prendre forme.
Peut-être vous reconnaissez-vous ici…
Vous traversez une période difficile, une anxiété qui s’installe, une tristesse que vous n’arrivez pas à nommer, des relations qui se répètent et vous épuisent, une impression d’être bloqué.e sans savoir pourquoi.
Ou peut-être rien de tout cela n’est clairement identifiable, et c’est justement ça qui est déconcertant : ce sentiment diffus que quelque chose ne va pas, que vous n’êtes pas tout à fait là où vous voudriez être.
Vous avez peut-être déjà essayé d’aller mieux par vous-même.
Vous avez lu, réfléchi, « fait des efforts ». Et pourtant.
C’est souvent à ce moment-là qu’il devient utile d’avoir un espace à soi, un lieu où poser ce qu’on porte, sans avoir à le justifier ni le minimiser.
Ce que je crois du mal-être
Le mal-être n’est pas un dysfonctionnement à corriger. C’est un signal, une tentative du psychisme de nous dire quelque chose d’important sur nous-mêmes, sur notre histoire, sur ce dont nous avons besoin.
Symptômes, peurs, répétitions, blocages, tout cela a un sens. Pas toujours un sens immédiatement lisible, mais un sens qui existe et qui demande à être écouté, pas étouffé.
Mon travail n’est pas de vous débarrasser de ce que vous ressentez le plus vite possible. C’est de vous aider à l’habiter autrement, à comprendre ce que ça dit de vous, et à partir de là, à trouver votre propre mouvement.
Comment je travaille
Je m’appuie sur plusieurs approches que je combine selon ce que vous traversez et ce dont vous avez besoin.
Un cadre d’inspiration psychanalytique pour prendre le temps d’interroger ce qui se joue en profondeur : les symptômes, les situations qui se répètent, les peurs anciennes, les dynamiques qui viennent de loin. Ce cadre permet de donner du sens à ce qui semblait obscur.
L’hypnose thérapeutique pour accéder à d’autres niveaux de conscience, contourner les résistances de la pensée rationnelle, et laisser émerger des ressources que vous portez sans toujours le savoir.
La thérapie brève systémique pour mettre du mouvement là où ça stagne, travailler sur les patterns, les interactions, les croyances qui organisent votre façon de vivre, et expérimenter de nouveaux possibles.
Ces approches ne s’opposent pas : elles s’articulent. L’une creuse, l’autre libère, la troisième met en route.
Une possibilité : le parcours en 12 séances
La thérapie peut être un voyage long et profond. Elle peut aussi être une expédition plus resserrée, pour celleux qui souhaitent se consacrer à une période de vie, une question précise, un nœud particulier, sans nécessairement s’engager dans un suivi ouvert.
Le parcours bref, c’est 12 séances de 50 minutes, à raison d’une par semaine, soit environ 3 mois.
C’est un temps limité, mais structuré. Assez court pour rester concentré, assez long pour que quelque chose se dépose vraiment.
On peut s’en saisir pour mieux vous connaître, explorer votre monde intérieur, nommer vos ressources autant que vos zones d’ombre. Ou partir d’un point précis, une question, une situation, un thème, et le dépouiller ensemble, couche après couche.
Modalités
Les séances ont lieu à Bruxelles, au Grand Hospice, ou en ligne, selon votre situation et vos préférences.
Chaque séance dure environ 50 minutes, à raison d’une fois par semaine.
Le tarif est de 80€ la séance. Si vous traversez des difficultés financières, n’hésitez pas à m’en parler, j’essaie, dans la mesure du possible, d’adapter le montant.